Cacao Zeremonie – tauche ein in den Zauber einer ganz besonderen Reise
Kennst du den Begriff „Cacao Zeremonie“? Teilnehmende einer solchen Zeremonie berichten von Momenten der Entspannung und dem Weg zur inneren Ausgeglichenheit. Ganz egal, ob du bereits erste zeremonielle Erfahrungen sammeln konntest oder diese Form der Reise zu dir selbst gerade erst für dich entdeckst – in diesem Beitrag findest du alle interessanten Fakten und wichtigsten Informationen rund um das Thema Cacao Zeremonie.
Was ist eine Cacao Zeremonie?
Die Cacao Zeremonie kommt ursprünglich von den Schamanen und hat bei den Mayas und Inkavölkern eine lange Tradition. Das Ritual verfolgte ursprünglich das Ziel, das bestehende Ungleichgewicht zwischen den Menschen und der Natur auszugleichen.
Heute dient das Ritual, bei dem zeremonieller Cacao – also Rohcacao – getrunken wird, vorwiegend dazu, Menschen zusammenzubringen und zu mehr Klarheit zu verhelfen. Die Cacao Zeremonie soll Blockaden lösen und uns in einen harmonischen Zustand voller Glücksgefühle bringen. Darüber hinaus soll sie zu unserer Erdung und zu mehr Wertschätzung der Erde beitragen.
In meinen Shop findest du mein Impulse Kartensets sowie das Cacao Journal, welches dich bei deiner Cacao Zeremonie unterstützen können:
Wie läuft eine Cacao Zeremonie ab?
Kakaozeremonien können – je nach Belieben – unterschiedlich gestaltet werden. Den Ablauf einer traditionellen Cacao Zeremonie kannst du dir in etwas so vorstellen:
Schritt 1: Cacao genießen
Genieße den Cacao in seiner ursprünglichen Form. Dein Cacao sollte zu 100 Prozent aus hochwertigen Criollo- oder Trinitario-Bohnen bestehen.
Schritt 2: Stelle ein Thema oder eine Intention für die Zeremonie auf
Cacao Rituale haben meist ein bestimmtes Thema, das sie begleiten.
Spüre daher vorab in dich rein, mit welcher Intention du in die Cacao Zeremonie gehen möchtest.
Dabei können dir folgende Fragen helfen:
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Welches Gefühl möchtest du zu dir einladen?
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Wovon wünschst du dir mehr in deinem Leben?
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Womit möchtest du dich mehr verbinden?
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Zu welchem Bereich in deinem Leben wünschst du dir mehr Klarheit?
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Worauf möchtest du deinen Fokus legen?
Nutze hierzu gern auch ein Orakel, Tarot oder das Cacao-Kartenset aus meinem Shop und ziehe intuitiv eine oder mehrere Karten.
Schritt 3: Meditieren
Die Meditation ist ein wichtiger Bestandteil der Cacao Zeremonie. Entspannte Musik, Räucherstäbchen oder Kerzen können dir dabei helfen, dich zu entspannen. Die Entspannung in Kombination mit dem Cacao kann dich in einen Trancezustand versetzen, denn der Genuss von Cacao kann Glückshormone wie Serotonin und Dopamin freisetzen.
Schritt 4: Verbinde dich mit anderen Menschen
Bei einer Cacao Zeremonie geht es darum, achtsam mit sich und seiner Umgebung zu sein. Diese Erfahrung wird durch das Zusammenkommen von mehreren Menschen unterstützt. Die Cacao Zeremonie in der Gruppe gilt daher als die ursprünglichste Form dieses Rituals.
Cacao Collection
- Impulse Kartenset
- Cacao Journal
- Cacao Becher
Was ist Raw Cacao?
Raw Cacao bedeutet roher Cacao. In der Rohkostküche erfährt die rohe Form des Cacaos große Wertschätzung. Roher Cacao wird bei der Fermentation nicht erhitzt. Dadurch bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten.
Im Cacao sind viele wertvolle Inhaltsstoffe enthalten. Unter anderem viele B-Vitamine, Gerbstoffe, viele gesunde Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe, ein bisschen Koffein und Theobromin, welches ähnlich, aber sanfter als Koffein wirkt. Neben einem sehr hohen Magnesiumgehalt enthält roher Cacao zum Beispiel auch Calcium, Eisen und Zink.
Die Wirkung von Cacao
Ein Inhaltsstoff des rohen Cacaos ist Tryptophan. Tryptophan ist der Ausgangsstoff für Serotonin, also der Wirkstoff, der als „Glücklichmacher“ gilt und Glückshormone wie Serotonin und Dopamin freisetzen kann.
Der Wirkstoff Theobromin, der ebenfalls im Cacao vorhanden ist, hat einen anregenden, koffeinähnlichen Effekt, wirkt aber sanfter.
Um die bestmögliche Wirkung des Cacaos auf deinen Gemütszustand zu erzielen, achte darauf, den Cacao bei der Zubereitung nicht zu stark zu erhitzen, damit möglichst viele Inhalts- und Wirkstoffe erhalten bleiben.
Cacao für die Cacao Zeremonie zubereiten
Dein Cacao für die Cacao Zeremonie ist einfach zubereitet. Das brauchst du:
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etwas Wasser oder pflanzliche Milch
- ca. 1 EL rohes Cacao Pulver
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etwas zum Süßen: Kokosblütenzucker, Dattelsirup
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bei Bedarf weitere Gewürze wie z.B. Zimt, Orangenöl,…
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einen kleinen Topf zum erwärmen
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eine Schüssel
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eine Tasse oder Cacaobecher
Nutze hierzu gern auch ein Orakel, Tarot oder das Cacao-Kartenset aus meinem Shop und ziehe intuitiv eine oder mehrere Karten.
Achtung
Der Roh-Cacao darf nicht zu stark erhitzt werden oder kochen, sonst verliert er an Wirkung und wertvollen Inhaltsstoffen!
Und so geht’s Schritt für Schritt:
Erwärme Wasser und/oder Pflanzenmilch in einem kleinen Topf. Vermische währenddessen in einer Schale das Cacao Pulver und etwas zum Süßen, z. B. Kokosblütenzucker, Honig oder Dattelsirup. Sobald die Flüssigkeit eine angenehme Temperatur hat, kannst du den Pulver-Mix untermischen. Schwinge nun mit ruhigen Bewegungen einige Minuten den Rührlöffel.
Et voilà – dein Cacao ist genussbereit. Nachdem du den Cacao in eine Tasse gegossen hast, kannst du – für den extra Pepp – eine Prise Cayenne-Pfeffer oder Chili ergänzen. Das fördert außerdem die Durchblutung und wärmt von innen.
Zur Winterzeit passen auch Zimt und Orangenöl super in deinen Cacao.
Generell wird empfohlen, pflanzliche Milch, also z. B. Hafermilch für die Zubereitung des Cacaos zu verwenden. Dem Cacao wird so eine bessere Wirkung zugesprochen als bei tierischer Milch.
Fazit Cacao Zeremonie
Es lohnt sich in jedem Fall, dieses besondere Ritual auszuprobieren. Suche dir eine gemütliche und geschützte Atmosphäre, verzichte vorab auf große, deftige Mahlzeit und gib dir die Zeit, ein Gespür für die Zeremonie zu entwickeln. Belohnt wirst du mit einem sinnlichen, tiefgehenden und herzöffnenden Erlebnis und einer besonderen Reise zu dir selbst.
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